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Projeto Recupera Brasil
Conflitos entre trabalho e família
Os conflitos relacionados ao desiquilíbrio entre família e trabalho são comuns na rotina dos trabalhadores(as) e podem gerar impactos negativos importantes nas relações familiares e na saúde mental do(a) trabalhador(a) e de seus familiares. Por isso é importante estar atento(a) aos conflitos que ocorrem no cotidiano familiar, buscando formas de compreende-los e supera-los
A pandemia e os conflitos entre trabalho e família:
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Durante a pandemia foi evidenciado um aumento nos conflitos intrafamiliares
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O distanciamento social e o Home Office aumentaram significativamente o tempo de convivência diária das famílias
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Ficou mais difícil separar o trabalho da vida pessoal, o que resultou no aumento de conflitos familiares
Como reduzir os conflitos entre trabalho e família?
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Converse sobre os conflitos que estão acontecendo. A presença desses atritos não significa que a família é problemática ou que você não está desempenhando bem o seu papel, mas talvez seja o resultado de as pessoas estarem muito mais tempo juntas do que o habitual
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Exercite a flexibilidade, a tolerância e a empatia, na medida do possível. Ter a expectativa de controlar as coisas e não aceitar que imprevistos ocorrerão pode ser uma carga a mais para dar conta
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Relembre momentos em que você já teve que conciliar as demandas de família e trabalho e quais estratégias funcionaram
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Escolha estratégias que combinem mais com você e com a sua família. Não existe certo ou errado. Há pessoas que preferem integrar trabalho e família, enquanto outras precisam de fronteiras mais claras
Quer saber mais sobre como melhorar o equilíbrio entre trabalho e família?
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Leia as cartilhas que desenvolvemos sobre Home Office e vínculo entre casais durante a pandemia:
https://www.pucrs.br/wp-content/uploads/2020/05/cartilha-sobre-Home-Office-em-tempos-de-pandemia.pdf
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